舞狮在南方武馆非常流行，并自有其规矩，如果在舞狮中逾矩，则很容易引起武馆之间的争执。郑天寿武馆因舞狮遭到挑衅与陆正甫武馆结怨，另一武馆主黄麒英（谷峰 饰）与儿子黄飞鸿（刘家辉 饰）出面调停，却未起作用。黄飞鸿与郑氏武馆的王…

班是一名機械工，但他的夢想是當一個專業樂手。他暗戀老闆的女兒，假裝自己玩團來讓她刮目相看，他的同事也配合一起演戲。當真相被揭穿，班必須憑自己的真本領來追回心上人。