因为速度最快，因此被大多数运动员在自由式项目中使用，使得自由式几乎成了爬泳的代名词，被认为是至今所发现的人类游泳姿势中最快的一种。本项目从基本技巧到加强完善练习，循序渐进地教给您爬泳的方法。包括四个部分：热身，基本技巧，…

讲述了被收养的孤儿，父母因为被希坦夫人陷害致死，长大后回来复仇，但被青梅竹马的女孩救赎的故事。

《铁石心肠2019》Tor与母亲寄人篱下，每日生活在水深火热之中备受欺负，最终，母亲郁郁而终，Tor也神秘失踪。十几年后，Tor改名归来，计划掀起滔天巨浪，却遇到年幼时唯一给过他温暖的女生ming，最终用爱抚平了Tor的创伤，真爱战胜了一切…

美国派遣一组陆战队员前往伊拉克，逮捕当地恶名昌章之军阀安托诺夫，好巧的安托诺夫设下陷阱，导致11名美军丧生，两名被俘，安托诺夫威胁杀害俘虏要求美国释放多名恐怖分子，为了营救同胞，另一组陆战队员正整装待发，誓言要完成任务，并…

警员约翰崔斯正因三度在执勤时开枪而遭到上层调查，一天当他巡逻管区时，撞见一名毒贩在街头交易。在追逐的过程中，毒贩将手伸入口袋，约翰以为他要掏枪，便向他射击，结果毒贩中弹身亡。约翰搜身后发现毒贩身上并没有枪，伸手到口袋里只…

《为地球而战》2015年某一天 一艘庞大的外太空飞船穿越大气层落在西太平洋.全世界媒体都证实了这一消息.一支年轻的医疗队决定加入对抗这一外来生物.当他们的直升机被枪炮击落后,小队发现他们自己被包围,并遭遇困扰,整日被噩梦打扰,最终…

一位叫做帕博的缅甸木材富商遇到了一位叫做玉珀蒂的曼谷女子，并深深地被她的美艳所吸引，于是对她展开追求并抱得美人归。帕博把玉珀蒂接回他在森林中的家里。在封闭林场的家里，玉珀蒂生活烦闷。此时她遇到一位年轻而又帅气的男子，这名…

阴影中的爱/心之影 【主要演员】英迪帕塔尼,OrAnate D.Caballes,Oom,Sakaojai,Poonsawatd,M,Apinan,PrasertwattAnakul 【首播时间】2020 【剧情简介】因为种种不堪经历，母亲将双胞胎中的男孩性别身份隐藏起来，所有人都不知道她有一个儿…