邀请四位嘉宾参与“好身材计划”，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态，饮食习惯和运动习惯等。四位嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行自我观察并讨论，传递“想要拥有好身材，先要拥有好生活…

《小公主的愿望》讲述的是一对父女之间温馨有爱的故事。乐乐是个可爱聪明的女孩儿，也是家里的小公主，因为妈妈出差家里只剩下她和爸爸。爸爸因为工作总是特别忙碌，以至于忽略到女儿。在经历了一些小风波后他反省自己，决定满足小公主的…