节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。

「回声」以公路电影手法呈现，回溯救国团兴盛时期，各校菁英远征中横健行，在短暂相处的时光所激荡的生命火花及青涩恋情，笑泪交织。《回声》剧情横跨日据、荣民开拓中横及六○年代救国团中横健行队时期，乃至现代。一个救国团夏令营的「…